kefir

Znate li što je bolje piti - jogurt ili kefir? Donosimo njihove razlike i prednosti

Jogurt i kefir povoljno djeluju na probavu i zdravlje crijeva, no kefir ima snažnije probiotičko djelovanje zbog većeg broja korisnih mikroorganizama.

U ovom dijelu tijela počinju i zdravlje i bolest, najvažnije je paziti na njega

Kada je riječ o zdravlju, jedna poruka glavna je pri svakom savjetovanju. Briga o crijevima – i trilijunima mikroorganizama koji žive u njima – ključna je za naše zdravlje.

Kefir sadrži puno kalcija, vitamina K2 i B: Pripisuju mu brojne blagodati, a evo kako ga možete sami pripremiti

Priprema ovog zdravog napitka često djeluje zahtjevno ali poznavajući osnovne savjete i proces fermentacije kefir se lako priprema kod kuće

Kefir je odličan za zdravlje

Evo zašto bi kefir trebali uvrstiti u svoju prehranu