kalij

11 namirnica punih kalija koje je dobro jesti za niži tlak i zdravlje

Osim što neke namirnice morate izbjegavati, neke biste trebali i unijeti u prehranu, poput namirnica bogatih kalijem, ako vam je cilj održati zdravlje srca i krvni tlak pod kontrolom

Važan za živce i mišiće: 15 namirnica koje sadrže više kalija od banana

Namirnica koja je najpoznatija kao ona bogata kalijem su banane. No, ono što je bitno znati je da banane nisu jedini heroji bogati kalijem

Regulira sol u organizmu i još puno toga: Pet znakova da tijelu nedostaje kalija

5 znakova da vam u tijelu nedostaje kalija

Ako jedete mnogo hrane koja dolazi iz vrećice ili kutije, vjerojatno imate premalo kalija u organizmu

Zašto je kikiriki maslac dobar za tvoje zdravlje?