ishrana

Kako banana utječe na vaše tijelo? Ako je pojedete svaki dan osjetit ćete promjene

Uvođenje jedne banane u dnevnu rutinu može biti jednostavan, ali moćan korak prema zdravijem načinu života. Iako nije čarobni lijek, banane pružaju niz prednosti koje pozitivno utječu na energiju, probavu, imunitet i san

Liječnici preporučuju osam prirodnih načina za regulaciju šećera

Nakon što su lijekovi kao što je Ozempic naglo postali popularni, sve više se počelo pričati o ulozi šećera u krvi za zdravlje

U izboru voća i povrća u ljetnim danima nema pogreške, važno da je sezonsko

Karić za ljeto predlaže i kombinaciju sezonskog povrća s piletinom ili puretinom, ribom, žitaricama, rižom, tjesteninom i voćem. Začiniti s malo biljnoga, maslinova ili bučina ulja i limunova soka te uživati u svježini i okusima

AKO IMATE PROBLEME S PAMĆENJEM: Evo koju hranu trebate uvrstiti u svoj jelovnik

Lisnato povrće i jagode nakon plavljenja ne koristiti za prehranu

Lisnato povrće kao što je: salata, špinat, blitva, mladi kupus, mladi luk se bez obzira na dužinu plavljenja, pa bila ona i kratka i bez vidnih posljedica po usjev, ne smije koristiti u ishrani iz zdravstvenih razloga

Što manje jedite sirovo voće i povrće, a pravi kuhinjski otrovi su jagode, breskve, šljive i - poriluk!

Sirova hrana oštećuje probavni trak jer tijelo troši energiju na njezinu preradu

Poremećaji u ishrani sve učestaliji; zajednički obroci imaju veliku važnost

Neki od najčešćih poremećaji su anoreksija, bulimija i kompulzivno prejedanje

Nakon kratkotrajnog osvježenja najavljen novi rast temperatura

Neprihvatljiva odluka o poskupljenju hrane