ZDRAVLJE IMA SVOJU CIJENU

Svi žele dug život, no malo tko je spreman na odricanje: Evo u čemu leži tajna dugovječnosti

03.12.2023.
u 20:57

Instagramom kruži snimka iz podcasta u kojem čovjek objašnjava kako usporiti starenje. 

"Nakon 30. godine, rijetko tko trči. Ne želimo dizati utege, ne želimo biti gladni, umorni, ne žeilmo se izložiti hladnoći, ni vrućini." objašnjava muškarac. 

"A upravo ti stresori imaju iznimno dobar utjecaj na tijelo i organizam. Ljudsko tijelo je stvoreno da se probija kroz stres, stres ga oblikuje i čini jačim. Ne želimo biti gladni, a ne shvaćamo da upravo u trenutcima gladi, naše tijelo ide u mod preživljavanja - bori se, jača." 

"Kad izazovemo sami sebe i odradimo ‘težak‘ zadatak, poput vježbi disanja, hladnog tuša ili treninga s težinama, tad napredujemo." zaključuje čovjek i otkriva kako upravo u tome leži tajna mladolikosti. 

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?