Slavna holivudska glumica Sharon Stone u ožujku je napunila 65 godina no još uvijek plijeni pozornost svojim atraktivnim izgledom. Na društvenim mrežama objavljuje i fotografije na kojima je u badiću, a mnogi primjećuju i njenu fit liniju.
Sharon je nedavno otkrila što točno jede kako bi ju održala.
Kako pišu strani mediji, Stone najčešće konzumira hranu s niskim glikemijskim indeksom, kao što su leća i heljda. Baš ta hrana ima brojne zdravstvene prednosti. Hrana s niskim glikemijskim indeksom preporučuje se osobama koje žele smršaviti ili održati težinu, a dobra je za snižavanje kolesterola i krvnog tlaka, te smanjuje rizik od dijabetesa.
"Moj omiljeni doručak je svježa, narezana lubenica s feta sirom i mentom, maslinovim uljem, soli te paprom. Nakon toga obično pojedem krišku bezglutenskog tosta od kiselog tijesta i popijem biljni čaj'', rekla je Sharon.
Važno joj je da je njena prehrana uravnotežena, a to uključuje i nemasno meso kao što su pileća i pureća prsa, ali i nemasni komadi govedine. S obzirom na to da je visok unos zasićenih masnih kiselina povezana s povećanim rizikom od visokog kolesterola i bolesti srca, dijetetičari naviše preporučuju unos nemasnih proteina.
