Vječita dilema

Treba li piti kavu na prazan stomak?

Sanjin Strukic/PIXSELL
17.01.2025.
u 15:27

U nekim slučajevima, ispijanje kave na prazan stomak može izazvati bol u stomaku, mučninu ili nadimanje

Ispijanje kave na prazan stomak često izaziva debatu - dok neki vjeruju da može biti štetna za probavni sustav, drugi ne vide ništa loše u tome. Mnogi vjeruju da kava povećava nivo želudačne kiseline, što može izazvati neugodnost poput žgaravice ili nadimanja, dok drugi tvrde da stomak ima sposobnost da se zaštiti od ovih efekata.

Iako kava može da stimulira proizvodnju kiseline u želucu, ona nije uvijek uzrok problema. U nekim slučajevima, ispijanje kave na prazan stomak može izazvati bol u stomaku, mučninu ili nadimanje. Stručnjaci objašnjavaju da se to dešava zbog kombinacije kofeina, koji potiče lučenje hormona gastrina, i fenola u kavi, koji dodatno povećavaju kiselost. Ovi faktori mogu izazvati neprijatne simptome kod nekih ljudi, dok kod drugih to neće predstavljati problem. Drugi razlog za nelagodnost može biti opuštanje donjeg sfinktera jednjaka, što omogućava kiselini iz želuca da se vrati u jednjak, što dovodi do osjećaja žgaravice. Ako primijetite ove simptome nakon ispijanja kave na prazan stomak, možda je bolje da je konzumirate uz obrok.

Za one koji žele da izbjegnu ove probleme, tamnija zrna kave mogu biti bolji izbor jer sadrže manje kiseline od svjetlijih zrna. Također, hladno kuhana kava je manje kisela od vruće, tako da može biti nježnija za stomak. Ako kava i dalje izaziva nelagodnost, razmislite o prelasku na čaj, koji je lakši za probavni sistem i može pružiti sličan osjećaj budnosti bez negativnih efekata na stomak, piše B92.

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije