Kako smršaviti u pedesetima? Savjeti i strategije koje ćete brzo usvojiti i olakšati si život

Gubitak kilograma u pedesetim godinama života predstavlja specifičan medicinski i biološki izazov koji zahtijeva bitno drugačiji pristup u odnosu na mlađu životnu dob. Razlog tomu je činjenica da tijelo u ovom periodu života prolazi kroz značajne hormonalne promjene, usporavanje metabolizma i prirodni gubitak mišićne mase.