Bez obzira na to je li uzrokovano prehladom, gripom, sinusitisom ili alergijom, začepljenje nosa nije ugodno stanje i premda postoje lijekovi koji se mogu uzimati da se olakša, oni često uzrokuju simptome poput suhoće usta, glavobolje i pospanosti, piše 24sata.hr.
Srećom, postoji nekoliko domaćih lijekova za začepljeni nos koje možete isprobati:
Topli tuš
Topli tuš pomaže kod disanja jer se zbog pare iz nosa izlučuje gusti sekret pa se nos barem privremeno odčepi.
Voda
Bez obzira na nos, pijenje vode je dobro, a voda pomaže i kod otpuštanja sluzi. Ako je začepljen nos popraćen grloboljom, pijte mlaku vodu ili čaj.
Čaj od metvice
Pijenje čaja od metvice pomaže na više načina. Prvo, sadrži mentol koji pročišćava sinuse i omogućuje da bolje dišete. Drugo, para iz čaja pomaže da sluz krene iz nosa i treće, čaj od metvice doprinosi ukupnom unosu tekućine što je pogotovo bitno kad smo bolesni.
Češnjak
Osobito je dobar ako je nos začepljen zbog bakterijske ili virusne infekcije. Jednostavno skuhajte dva do tri režnja češnjaka u vodi i popijte kad se ohladi. Možete češnjak i jesti sirov da iskoristite njegova snažna antibakterijska svojstva.
Jabučni ocat
Zbog njegove svestranosti jabučni ocat mora biti na popisu kućnih lijekova, a za začepljeni nos u šalicu vruće vode dodajte dvije žlice jabučnog octa i jednu žličicu meda. Pijete ovaj napitak dva do tri puta dnevno dok traje prehlada.
Topli oblog
Namočite mali ručnik u toploj vodi i iscijedite ga. Preklopite ga i stavite na čelo ili preko nosa i odmarajte. Topli je oblog posebno koristan ako uz začepljeni nos ide i glavobolja ili bolujete od sinusitisa.
Neti pot
Neti pot je dostupan u većini ljekarni i posebno je dizajniran da pomogne kod začepljenih sinusa. Kad koristite Neti lonac, obavezno ga napunite destiliranom vodom kako biste spriječili infekciju. Kada koristite vodu iz pipe prvo ju prokuhajte i ostavite da se svi dijelovi osuše i ohlade, piše heathtips.