Gotovo nam je i nezamislivo provesti nekoliko dana bez pristupa internetu. Jeste li se ponekad nakon izlaska iz kuće vraćali po zaboravljeni mobitel? Ili razmišljali kako na odmor ne biste nikada otišli bez svog pametnog telefona?
Pristup internetu i razvoj moderne tehonologije koja nam je na pametnim telefonima i gadgetima omogućila pristup raznim informacijama, zabavi, društvenim mrežama i sl, potaknuo je stručnjake na upozorenja o mogućnosti stvaranja ovisnosti o internetu i razvijanja psihičkih poremećaja. Moderno doba u kojem živimo nemoguće je i zamisliti bez pristupa internetu, a mnogi upravo na cyber prostoru provode sve više vremena.
Kada nastaje problem?
Vrijeme provedeno na internetu danas se mjeri u satima, no kada se počne gubiti kontrola nad vremenom provedenim na internetu, vrijeme je za prvi alarm. Da je riječ o problemu ovisnosti može ukazivati i osjećaj tjeskobe koji se javlja kada ne boravite na internetu. Žene češće vrijeme provode na društvenim mrežama, a muškarci najčešće igraju igrice, traže pornografske sadržaje.
Sve češće i djeca vrijeme provode gledajući u ekran pametnog telefona umjesto socijalizacije s vršnjacima i igranja na otvorenom ili kreativnog stvaranja. Upravo želja za osamom i preferiranje "zabave" na internet platformama umjesto druženja u stvarnom svijetu, može ukazivati na problem, posebice ako osoba teško kontrolira vrijeme provedeno na internetu.
Osim problema socijalnog funkcioniranja, zbog nepravilnog položaja tijela, spuštene glave prema dolje i pretežitog sjedilačkog načina života, mogu se osim psihičkih, javiti i fizičke tegobe, problemi s kralježnicom, sindrom karpalnog kanala, problemi s očima, naginjanje prehrani brze hrane koja za sobom vuče druge negativne zdravstvene posljedice.
Ako vas drugi upozoravaju da previše vremena provodite na internetu, da se teško kontrolirate i odvajate od omiljenog ekrana, ako izbjegavate društvo i socijalizaciju te primijetite neke od navedenih zdravstvenih problema, javite se svom liječniku kako biste pronašli rješenje problema.