S dolaskom proljeća mnogi građani u BiH počinju osjećati neugodne simptome alergija. Glavni uzročnici su pelud drveća i trava, ali i ambrozija, plijesni te u manjoj mjeri insekti. Simptomi se kreću od kihanja, suzenja očiju i curenja nosa do osjećaja zagušenja u prsima i otežanog disanja.
Najčešće alergije uključuju: Pelud drveća – hrast, breza, grab i joha. Pelud trava – javlja se kasnije u proljeće, može pogoršati astmu.
Ambrozija – izaziva intenzivne simptome, posebno kod odraslih osoba. Srednje česte alergije odnose se na plijesni i mahovine, dok su rijetke reakcije na egzotične biljke ili proljetne insekte. Većina simptoma je bezazlena, no astmatične reakcije i teški otoci zahtijevaju hitnu liječničku pomoć.
Kako se zaštititi i prevenirati alergije
Prevencija i zaštita od proljetnih alergija mogu značajno ublažiti simptome i omogućiti normalan život:
Praćenje kalendara peludi – znajte kada cvjetaju drveće i trave u vašoj okolini.
Ograničavanje izlaganja – držite prozore zatvorene tijekom vrhunca cvjetanja, osobito ujutro i navečer.
Osobna higijena – često pranje ruku i lica, tuširanje nakon boravka vani, pranje odjeće i uklanjanje peludi iz kose.
Zaštita dišnih putova i očiju – maske i sunčane naočale smanjuju kontakt s alergenima.
Lijekovi protiv alergija – antihistaminici i sprejevi za nos ublažavaju simptome, uz konzultaciju s liječnikom.
Dugoročno, imunoterapija i održavanje čistog prostora mogu smanjiti ozbiljne reakcije. Redovito praćenje simptoma i bilježenje njihove učestalosti pomaže u pravovremenoj reakciji i planiranju zaštitnih mjera.