Skupina zaljubljenika, ali i začetnika organiziranog rekreativnog trčanja u Mostaru, nedavno je objavila zanimljiv znanstveni rad. "Učinak trčanja na mentalno zdravlje kod trkača rekreativaca" bio bi doslovni prijevod naziva rada koji je objavljen u visoko indeksiranom časopisu "Psychiatria Danubina" (originalan naslov objavljenog teksta je "The Impact of Running on the Mental Health of the Recreational Runners).
U ovom istraživanju kao ispitanici su sudjelovali članovi škole trčanja Sanus Motus iz Mostara, kao i dio rekreativne trkačke populacije s područja Mostara. Istraživanje je provedeno u koordinaciji izv. prof. dr. sc. Vedrana Markotića, Marije Kožul, studentice Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru, dvojice kineziologa - Vladimira Pokrajčića i Marija Babića te mr. sc. Gorana Šimića.
Svatko od njih dao je svoj doprinos projektu koji bi mogao zanimati i puno širu publiku od samih rekreativaca koji se bave trčanjem. Tim povodom razgovarali smo s prof. dr. sc. Vedranom Markotićem, specijalistom radiodijagnostike te predsjednikom i osnivačem udruge Sanus Motus.
Večernji list: Znanstveni rad koji ste nedavno objavili dobio je veliku pozornost rekreativaca trkača, ali i pozornost nešto šire sportske publike, kako ste došli na ideju o toj temi?
- Ideja je bila prisutna godinama, a ranije smo objavili i jedan pregledni članak pod naslovom "Pozitivni učinci trčanja na mentalno zdravlje". S obzirom na jako dobre povratne informacije, kritike i broj pregleda, a posebice broj citata za ovaj članak, odlučili smo krenuti u pravo istraživanje. Konačan povod bila je suradnja sa studenticom Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru, danas doktoricom medicine Marijom Kožul.
Kolegica mi se obratila s molbom da joj budem mentor na diplomskom radu te, ako je moguće, da joj predložim temu. Kako je ova tema stajala sljedeća na redu, odlučili smo se za suradnju i provođenje ovog istraživanja.
Večernji list: Tko je sve sudjelovao u provedbi spomenutog istraživanja, možete li nam ukratko predstaviti tim koji je radio na tom projektu?
- U ovom istraživanju sudjelovali su kao ispitanici članovi škole trčanja Sanus Motus iz Mostara, kao i dio rekreativne trkačke populacije s područja Mostara. Istraživanje je provedeno u koordinaciji mene osobno, Marije Kožul, studentice Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru, dvojice kineziologa - Vladimira Pokrajčića i Marija Babića te mr. sc. Gorana Šimića. Svatko od njih dao je svoj doprinos projektu koji bi mogao zanimati i puno širu publiku od samih rekreativaca koji se bave trčanjem.
Večernji list: Na našim prostorima znanstvenici i istraživači, barem po našim saznanjima, nisu se bavili temom trčanja i mentalnog zdravlja, što je vas nagnalo da krenete u tom smjeru?
- S obzirom na osobna iskustva koja sam imao kao rekreativni trkač te na moje sudjelovanje u razvoju škole trčanja i raznih drugih aktivnosti u rekreativnom trčanju u mom gradu, odlučio sam spojiti svoju rekreaciju, hobi i istraživanja koja svakako provodim u sklopu svog akademskog rada. Htio sam na mjerljiv način pokazati i dokazati kakvi su točno pozitivni učinci trčanja na mentalno zdravlje čovjeka. Svi su o tome pričali, a doista su rijetki i u svijetu radili istraživanja i objavljivali tekstove i članke.
Večernji list: I sami se bavite trčanjem, koje bi, po vašem mišljenju, bile najvažnije prednosti ove fizičke aktivnosti?
- Uz to što smo u ovom istraživanju dokazali kako rekreativno trčanje izrazito pozitivno utječe na mentalno zdravlje čovjeka, postoje i jasni dokazi kako trčanje ima brojne pozitivne učinke na organizam čovjeka, od poboljšanja rada srca i respiratornih organa, ojačanja muskuloskeletnog sustava, jačanja imuniteta, osnaživanja kognitivnih funkcija itd. Moje mišljenje i stav o najvažnijoj prednosti rekreativnog trčanja jest da je to vrijeme koje odvajate isključivo za sebe, a što je jedan od rijetkih trenutaka u današnje doba i u užurbanom svijetu kad odvajamo vrijeme samo za sebe.
Večernji list: Za one koje to više zanima, gdje mogu pronaći cijelo istraživanje?
- Cijelo istraživanje može se pronaći na mrežnoj stranici časopisa "Psychiatria Danubina" https://www.psychiatria-danubina.com/home ili skidanjem teksta članka u PDF formatu s iste mrežne stranice putem linka https://www.psychiatria-danubina.com/UserDocsImages/pdf/dnb_vol37_no4/dnb_vol37_no4_449.pdf.