VRIJEDI POKUŠATI Želite gubiti kilograme dok spavate? Ovo trebate onda piti prije odlaska u krevet Poznato je kako se kalorije troše i tijekom spavanja, no istraživanje je otkrilo da ćete ih potrošiti još više ako prije odlaska u krevet popijete čaj
mršavljenje Hit dijeta 16:8: Tijelo 16 sati ‘gladuje’ i sagorijeva masnoće U vremenu od osam sati jede se više manjih, laganih obroka, a ostatak vremena posti uz vodu i nezaslađen čaj. Tako se gubi i do tri posto težine u 12 tjedana
10 pića Muče vas 'šlaufovi' oko struka? Pijte ova pića i otopite masti Stalno se priča o hrani i piću koju ne treba konzumirati prije spavanja. Postoje pića za koje i stručnjaci kažu da dobro utječu na tijelo, pogotovo na masne naslage oko struka.
MIT ILI ISTINA Može li hipnoza pomoći kod gubitka neželjenih kilograma? Riječ je o procesu u kojem su žene naučile kontrolirati osjećaj gladi,odnosno, zastati s jelom prije nego se osjete potpuno sitima.
prehrana Mršavite zdravo, brzo i lako: U tome pomažu krastavci i celer Povrće i voće poput rajčice i grejpa probavljanjem troše više kalorija nego što ih sami imaju pa se zbog toga kalorije koje oni sadrže nazivaju ' negativnim kalorijama' pa se uz njih lakše mršavi
