Evo što sve uzrokuje skok šećera u krvi – čak i kava na prazan želudac

07.09.2024.
u 18:54

Iako prehrana igra ključnu ulogu u regulaciji šećera u krvi, postoje i drugi čimbenici koji mogu prouzročiti neravnotežu šećera u krvi

Upravljanje razinom šećera u krvi ključna je komponenta nadzora dijabetesa. Velik dio toga otpada na kontrolu onoga što se jede, no nije samo hrana ta koja može poremetiti šećer u krvi.

Ovo su neki od čimbenika koji dijabetičarima mogu poremetiti ravnotežu kad je u pitanju šećer u krvi:

  • nedostatak sna ili loša kvaliteta sna
  • stres (povišen kortizol)
  • umjetni zaslađivači
  • hormonska neravnoteža
  • kava na prazan želudac
  • nedostatak nutrijenata: vitamina D, magnezija, kroma, B vitamina (posebno B12)
  • neravnoteža crijevne flore 
  • mikotoksini
Shutterstock

Visoki šećer u krvi može se prepoznati po čestoj žeđi ili gladi, glavobolji, padu koncentracije, zamagljenom vidu, suhim ustima, umoru i čestom mokrenju.

S druge strane, prenizak šećer (hipoglikemija) odat će pretjerano znojenje, osjećaj tjeskobe, drhtanje, slabost, lupanje srca, a ponekad i osjećaj gladi. Do ovog stanja može doći zbog previše alkohola, pretjerane aktivnosti, nuspojava određenih lijekova ili propuštanja obroka. 

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije